Pre Warm Up con adidas Runners

Sali sul tappetino e scalda i motori per l’unico Mindful Triathlon al mondo in formato digitale:

gli adidas Runners, direttamente dal Main Stage di Wanderlust, ti guideranno in uno stretching virtuale. 

Pronto a iniziare la tua avventura verso la versione migliore di te?

THE MINDFUL TRIATHLON

The Mindful Triathlon - Parte 1

Warm Up Booty & Abs

con Valentina Barbieri


Un intenso Warm Up guidato dalla adidas Runners Coach Valentina Barbieri da seguire da casa, in giardino o, perché no, in riva al mare. Dove lo fai non è importante, lasciati andare e goditi l’energia del mindful movement.

The Mindful Triathlon - Parte 2

Yoga 1: Body Mind Remix Flow

con Denise Dellagiacoma


Una pratica estremamente varia. Un remix di più stili per radicarci, connetterci, motivarci, lasciar andare, divertirci e rilassarci.

Yoga 2: Nutri il tuo fuoco e rinasci come una fenice

con Lucrezia Montrone


Una pratica intensa di vinyasa. Una sequenza dedicata alla stabilità e alla forza nelle gambe, attraverso il radicamento nutriamo il core ravvivando Agni, il nostro fuoco sacro, e creando calore per poter aprire il nostro cuore e riaprire le nostre ali di Fenice che rinasce e non si arrende.

Meditazione: Kundalini Himalayano Tantrico

con Ela Mare


Ela Mare ti accompagnerà in un viaggio di esplorazione e rinascita interiore. Sperimenterai sotto la sua guida la potenza del respiro e della meditazione, la connessione con il flusso universale e l’estasi del silenzio interiore per una rinascita di luce e potenza.

Wanderlust 108 Closing Cerimony 

Flow of Bliss con Ela Mare presented by

5 minuti di breathwork, 20 minuti di strong Vinyasa e un finale di Savasana accompagnato da un canto Mantra e campane Tibetane/Cristallo. 

Un flow di beatitudine pensato per concludere il tuo viaggio verso il Vero Nord, la versione migliore di te.

Scopri le interviste ai Wanderlust 108 Talent

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